スポレッシュ本川越店 | 川越市駅前のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・ホットヨガ

スタジオスケジュール

都合によりプログラム､インストラクターが変更になる場合があります｡
また､掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接お問い合わせください｡

インストラクター代行情報

タイムスケジュール一覧はこちら

2020年10月〜

studio 1st studio 2st ジム

土曜日

日曜日のスケジュール

月曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:30〜 10:45

STAFF

ユーバウンド【定員制】

11:15〜 11:45

福山春菜

ファイドウ【定員制】

12:15〜 12:45

福山春菜

太極拳【初心者】【定員制】

13:30〜 14:00

真造妙子

ベリーダンス【定員制】

14:30〜 15:00

黒田たまよ

エナジーフローヨガ【定員制】

15:45〜 16:15

いいむれ

ディープリラクゼーションヨガ【定員制】

16:45〜 17:15

いいむれ

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

オキシジェノ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

市川尚樹

ホット姿勢改善ポールストレッチ【定員制】

14:30〜 15:00

STAFF

リンパ + ホットヨガ【定員制】

15:45〜 16:15

黒田たまよ

フリータイム

16:30〜 18:30

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

日曜日

月曜日のスケジュール

火曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＺＵＭＢＡゴールド【定員制】

10:30〜 11:00

小坂恵美

ピラティス【初心者】【定員制】

11:30〜 12:00

小坂恵美

骨盤ストレッチ【初心者】【定員制】

12:30〜 13:00

野村明美

かんたんジャズダンス【初心者】【定員制】

13:30〜 14:00

渡邉幸恵

enjoy♪エアロ【定員制】

14:45〜 15:15

上野治美

ヨガ【初心者】【定員制】

15:45〜 16:15

ひとみ

ファイドウ【定員制】

19:00〜 19:30

浅利　貴志

ハイパーＣ【定員制】

21:00〜 21:30

和田紗弥佳

ユーバウンド【定員制】

20:00〜 20:30

佐藤亜衣

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

やさしいフリースタイルダンス【初心者】【定員制】

21:00〜 21:30

城太介

オキシジェノ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

市川尚樹

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

11:30〜 12:00

小峰みどり

ホット美脚エクササイズ【定員制】

13:30〜 14:00

野村明美

バレエ【初心者】【定員制】

14:45〜 15:15

石田望

腸内デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

矢島

リラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

20:00〜 20:30

矢島

かんたんトレーニング【初心者】【定員制】

12:30〜 13:00

惠良京太郎

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

月曜日

火曜日のスケジュール

水曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

エアロ入門【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

上野治美

エアロウォーク【定員制】

11:30〜 12:00

上野治美

X-55 【初心者】【定員制】

12:30〜 13:00

清水康平

enjoy♪エアロ【定員制】

13:30〜 14:00

野村明美

モムチャンフィットネス【初心者】【定員制】

14:30〜 15:00

米本由美

X-55 【定員制】

20:45〜 21:15

浅利　貴志

ユーバウンド【定員制】

19:45〜 20:15

和田紗弥佳

オキシジェノ【初心者】【定員制】

15:30〜 16:00

佐藤亜衣

マーシャルアーツ【初心者】【定員制】

21:45〜 22:15

惠良京太郎

筋膜リリース【初心者】【定員制】

19:00〜 19:15

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＨＯＵＳＥ【定員制】

21:00〜 21:30

JIME

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

ホット骨盤ヨガ【初心者】【定員制】

11:30〜 12:00

AYUMI

ホットダイエットヨガ【初心者】【定員制】

12:30〜 13:00

吉村　朋子

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

13:30〜 14:00

吉村　朋子

リンパ + ホットヨガ【定員制】

14:30〜 15:00

野村明美

アシュタンガヨガ【定員制】

19:00〜 19:30

AYUMI

ホット美尻ヨガ【初心者】【定員制】

20:00〜 20:30

AYUMI

フリータイム

15:30〜 18:30

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

火曜日

水曜日のスケジュール

木曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ピラティス【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

YU-KI

ユーバウンド【初心者】【定員制】

12:15〜 12:45

佐藤亜衣

ファイドウ【初心者】【定員制】

13:15〜 13:45

浅利　貴志

ヨガ【初心者】【定員制】

14:15〜 14:45

いいむれ

ディープリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

15:15〜 15:45

いいむれ

姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

16:15〜 16:45

STAFF

ユーバウンド【定員制】

20:45〜 21:15

祐香

ファイドウ【定員制】

21:45〜 22:15

祐香

ラディカルパワー【定員制】

19:45〜 20:15

祐香

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

19:00〜 19:15

関口元揮

ハイパーＣ

11:30〜 11:45

関口元揮

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

フラダンス【定員制】

10:30〜 11:00

Mie

バレエ【定員制】

11:30〜 12:00

能登谷由紀

かんたんＨＩＰＨＯＰ【初心者】【定員制】

12:30〜 13:00

城太介

Beautyコアエクササイズ【初心者】【定員制】

15:00〜 15:30

小坂恵美

腸内デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

AYUMI

リラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

20:00〜 20:30

AYUMI

パーフェクトストレッチ【定員制】

12:30〜 13:00

STAFF

オキシジェノ【定員制】

13:30〜 14:00

佐藤亜衣

フリータイム

16:30〜 18:30

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

水曜日

木曜日のスケジュール

金曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

木曜日

金曜日のスケジュール

土曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:20〜 10:35

STAFF

モムチャンフィットネス【初心者】【定員制】

11:00〜 11:30

ゆきよ

ユーバウンド【定員制】

12:00〜 12:30

和田紗弥佳

ステップ入門【初心者】【定員制】

13:00〜 13:30

上野治美

脂肪燃焼ステップ【定員制】

14:00〜 14:30

上野治美

リラクゼーションヨガ【定員制】

15:00〜 15:30

小坂恵美

ＺＵＭＢＡ【定員制】

16:00〜 16:30

小坂恵美

パーフェクトストレッチ【初心者】【定員制】

17:00〜 17:30

STAFF

ピラティス【初心者】【定員制】

18:45〜 19:15

赤地寿美

HIPHOP入門【初心者】【定員制】

19:45〜 20:15

赤地寿美

ユーバウンド【定員制】

20:45〜 21:15

浅利　貴志

ファイドウ【定員制】

21:45〜 22:15

浅利　貴志

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホット基本のヨガ【定員制】

10:30〜 11:00

北ちかこ

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

11:45〜 12:15

小峰みどり

デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

13:30〜 14:00

AYUMI

マーシャルアーツ【定員制】

14:30〜 15:00

清水康平

メンテナンスボール【初心者】

15:45〜 16:15

STAFF

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】

19:00〜 19:30

STAFF

オキシジェノ【定員制】

20:00〜 20:30

市川尚樹

フリータイム

21:00〜 22:00

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

金曜日

土曜日のスケジュール

日曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

X-55 【定員制】

11:15〜 11:45

清水康平

パワーカーディオ【定員制】

13:15〜 13:45

祐香

HIPHOP入門【初心者】【定員制】

15:15〜 15:45

赤地寿美

エアロ入門【初心者】【定員制】

16:15〜 16:45

薄佳澄

enjoy♪エアロ【定員制】

17:15〜 17:45

薄佳澄

エアロウォーク【初心者】【定員制】

12:15〜 12:45

野村明美

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

10:30〜 10:45

関口元揮

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

18:15〜 18:45

惠良京太郎

ファイドウ【定員制】

14:15〜 14:45

浅利　貴志

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホットシェイプヨガ【定員制】

10:30〜 11:00

北ちかこ

ホット整体ヨガ【初心者】【定員制】

12:00〜 12:30

高野有美子

ホット姿勢改善プロップヨガ【初心者】【定員制】

13:00〜 13:30

高野有美子

デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

15:00〜 15:30

AYUMI

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

16:00〜 16:30

AYUMI

オキシジェノ【初心者】【定員制】

14:00〜 14:30

市川尚樹

フリータイム

17:00〜 19:00

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

注意事項

レッスン開始10分以降のレッスン参加は､危険なため禁止とさせていただきます｡
【定員制】とついているレッスンは定員制のため､整理券が必要です｡
【初心者】とついているレッスンは初心者向けのレッスンです｡はじめての方でも安心して参加いただける構成となっております｡
ホットヨガを受講の際はバスタオルとお飲み物を､その他のホットプログラムを受講の際はタオルとお飲み物をお持ちください｡

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プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
筋膜リリース	日	10:30〜10:45	studio 1st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	日	14:30〜15:00	studio 2st	17
ホット姿勢改善ポールストレッチ	火	10:30〜11:00	studio 2st	17
筋膜リリース	火	19:00〜19:15	studio 1st	15
姿勢改善ポールストレッチ	水	16:15〜16:45	studio 1st	20
パーフェクトストレッチ	水	12:30〜13:00	studio 2st	15
筋膜リリース	金	10:20〜10:35	studio 1st	15
パーフェクトストレッチ	金	17:00〜17:30	studio 1st	15
メンテナンスボール	金	15:45〜16:15	studio 2st	-
ホット姿勢改善ポールストレッチ	金	19:00〜19:30	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	日	11:15〜11:45	studio 1st	20
ファイドウ	日	12:15〜12:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ベリーダンス	日	14:30〜15:00	studio 1st	20
リンパ + ホットヨガ	日	15:45〜16:15	studio 2st	17

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エナジーフローヨガ	日	15:45〜16:15	studio 1st	20
ディープリラクゼーションヨガ	日	16:45〜17:15	studio 1st	20
ヨガ	水	14:15〜14:45	studio 1st	20
ディープリラクゼーションヨガ	水	15:15〜15:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
オキシジェノ	日	10:30〜11:00	studio 2st	17
オキシジェノ	月	10:30〜11:00	studio 2st	17
オキシジェノ	金	20:00〜20:30	studio 2st	17
オキシジェノ	土	14:00〜14:30	studio 2st	17

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
フリータイム	日	16:30〜18:30	studio 2st	-
ホット骨盤ヨガ	火	11:30〜12:00	studio 2st	17
アシュタンガヨガ	火	19:00〜19:30	studio 2st	17
ホット美尻ヨガ	火	20:00〜20:30	studio 2st	17
フリータイム	火	15:30〜18:30	studio 2st	-
腸内デトックスホットヨガ	水	19:00〜19:30	studio 2st	17
リラクゼーションヨガ	水	20:00〜20:30	studio 2st	17
フリータイム	水	16:30〜18:30	studio 2st	-
デトックスホットヨガ	金	13:30〜14:00	studio 2st	17
フリータイム	金	21:00〜22:00	studio 2st	-
デトックスホットヨガ	土	15:00〜15:30	studio 2st	17
ホットリラクゼーションヨガ	土	16:00〜16:30	studio 2st	17
フリータイム	土	17:00〜19:00	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ＺＵＭＢＡゴールド	月	10:30〜11:00	studio 1st	20
ピラティス	月	11:30〜12:00	studio 1st	20
Beautyコアエクササイズ	水	15:00〜15:30	studio 2st	17
リラクゼーションヨガ	金	15:00〜15:30	studio 1st	17
ＺＵＭＢＡ	金	16:00〜16:30	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
骨盤ストレッチ	月	12:30〜13:00	studio 1st	20
ホット美脚エクササイズ	月	13:30〜14:00	studio 2st	17
enjoy♪エアロ	火	13:30〜14:00	studio 1st	20
リンパ + ホットヨガ	火	14:30〜15:00	studio 2st	17
エアロウォーク	土	12:15〜12:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
enjoy♪エアロ	月	14:45〜15:15	studio 1st	20
エアロ入門	火	10:30〜11:00	studio 1st	20
エアロウォーク	火	11:30〜12:00	studio 1st	20
ステップ入門	金	13:00〜13:30	studio 1st	20
脂肪燃焼ステップ	金	14:00〜14:30	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
やさしいフリースタイルダンス	月	21:00〜21:30	studio 2st	17
かんたんＨＩＰＨＯＰ	水	12:30〜13:00	studio 2st	17

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
かんたんトレーニング	月	12:30〜13:00	studio 2st	17
マーシャルアーツ	火	21:45〜22:15	studio 1st	20
ハイパーＣ	土	18:15〜18:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
X-55	火	12:30〜13:00	studio 1st	20
マーシャルアーツ	金	14:30〜15:00	studio 2st	17
X-55	土	11:15〜11:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホットダイエットヨガ	火	12:30〜13:00	studio 2st	17
ホットリラクゼーションヨガ	火	13:30〜14:00	studio 2st	17

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	水	20:45〜21:15	studio 1st	20
ファイドウ	水	21:45〜22:15	studio 1st	20
ラディカルパワー	水	19:45〜20:15	studio 1st	20
パワーカーディオ	土	13:15〜13:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ピラティス	金	18:45〜19:15	studio 1st	20
HIPHOP入門	金	19:45〜20:15	studio 1st	20
HIPHOP入門	土	15:15〜15:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット基本のヨガ	金	10:30〜11:00	studio 2st	17
ホットシェイプヨガ	土	10:30〜11:00	studio 2st	17

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット整体ヨガ	土	12:00〜12:30	studio 2st	17
ホット姿勢改善プロップヨガ	土	13:00〜13:30	studio 2st	20