スポレッシュ本川越店 | 川越市駅前のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・ホットヨガ

スタジオスケジュール

都合によりプログラム､インストラクターが変更になる場合があります｡
また､掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接お問い合わせください｡

インストラクター代行情報

タイムスケジュール一覧はこちら

2020年04月〜

studio 1st studio 2st ジム

土曜日

日曜日のスケジュール

月曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:30〜 10:45

STAFF

ユーバウンド【定員制】

11:00〜 11:45

福山春菜

ファイドウ

12:00〜 12:45

福山春菜

太極拳【初心者】

13:15〜 14:15

真造妙子

ベリーダンス

14:30〜 15:30

黒田たまよ

エナジーフローヨガ

15:45〜 16:45

いいむれ

ディープリラクゼーションヨガ

17:00〜 17:45

いいむれ

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ヴィンヤサヨガ【初心者】

10:30〜 11:30

Yumiko

オキシジェノ【初心者】

13:00〜 13:30

市川尚樹

ホット姿勢改善ポールストレッチ【定員制】

14:30〜 15:00

STAFF

リンパ + ホットヨガ

15:45〜 16:30

黒田たまよ

ハイパーＣ

13:00〜 13:15

関口元揮

パーフェクトストレッチ【初心者】【定員制】

12:00〜 12:30

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

【初心者】【定員制】

13:15〜 13:45

【初心者】【定員制】

14:00〜 14:15

STAFF

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

14:30〜 15:00

STAFF

ストレッチ【初心者】【定員制】

15:15〜 15:35

STAFF

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

15:45〜 16:00

STAFF

日曜日

月曜日のスケジュール

火曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＺＵＭＢＡゴールド

10:30〜 11:00

小坂恵美

ピラティス【初心者】

11:15〜 12:00

小坂恵美

骨盤ストレッチ【初心者】

12:15〜 13:15

野村明美

かんたんジャズダンス【初心者】

13:30〜 14:15

渡邉幸恵

enjoy♪エアロ

14:45〜 15:45

上野治美

ヨガ【初心者】

16:00〜 16:45

ひとみ

ファイドウ

19:00〜 19:45

浅利　貴志

ハイパーＣ

21:00〜 21:30

和田紗弥佳

ユーバウンド【定員制】

20:00〜 20:45

佐藤亜衣

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

やさしいフリースタイルダンス【初心者】

21:00〜 21:45

城太介

オキシジェノ【初心者】

10:30〜 11:00

市川尚樹

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

11:15〜 12:00

黒田たまよ

ホット美脚エクササイズ

13:30〜 14:15

野村明美

バレエ【初心者】

14:45〜 15:45

石田望

腸内デトックスホットヨガ【初心者】

19:00〜 19:45

矢島

リラクゼーションヨガ【初心者】

20:00〜 20:45

矢島

かんたんトレーニング【初心者】

12:15〜 12:45

惠良京太郎

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

20:00〜 20:15

STAFF

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

11:15〜 11:45

HIIT 【定員制】

19:15〜 19:45

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

13:00〜 13:15

STAFF

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

16:00〜 16:15

STAFF

月曜日

火曜日のスケジュール

水曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

エアロ入門【初心者】

10:30〜 11:00

上野治美

エアロウォーク

11:15〜 12:00

上野治美

X-55 【初心者】【定員制】

12:15〜 13:00

清水康平

メガダンス

13:15〜 14:00

野村明美

モムチャンフィットネス【初心者】

14:30〜 15:15

米本由美

X-55 【定員制】

20:15〜 21:00

浅利　貴志

ユーバウンド【定員制】

19:15〜 20:00

和田紗弥佳

オキシジェノ【初心者】

15:45〜 16:15

佐藤亜衣

マーシャルアーツ【初心者】

21:15〜 22:00

惠良京太郎

筋膜リリース【初心者】【定員制】

18:45〜 19:00

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＨＯＵＳＥ

21:15〜 22:15

JIME

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

ホット骨盤ヨガ【初心者】

11:15〜 12:00

YOSHIMI

ホットダイエットヨガ【初心者】

12:15〜 13:00

吉村　朋子

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

13:15〜 14:00

吉村　朋子

リンパ + ホットヨガ

14:30〜 15:30

野村明美

アシュタンガヨガ

19:00〜 20:00

YOSHIMI

ホット美尻ヨガ【初心者】

20:15〜 21:00

YOSHIMI

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

STAFF

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

14:15〜 14:30

STAFF

筋膜リリース【初心者】【定員制】

11:45〜 12:00

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

STAFF

HIIT 【定員制】

21:15〜 21:45

STAFF

火曜日

水曜日のスケジュール

木曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ピラティス【初心者】

10:30〜 11:15

YU-KI

ユーバウンド【初心者】【定員制】

12:00〜 12:45

佐藤亜衣

ファイドウ【初心者】

13:00〜 14:00

浅利　貴志

ヨガ【初心者】

14:15〜 15:15

いいむれ

ディープリラクゼーションヨガ【初心者】

15:30〜 16:30

いいむれ

姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

16:45〜 17:15

STAFF

ユーバウンド【定員制】

20:30〜 21:15

福山春菜

メガダンス

21:30〜 22:15

福山春菜

パワーカーディオ【定員制】

19:30〜 20:15

福山春菜

ハイパーＣ【初心者】

19:00〜 19:15

関口元揮

ハイパーＣ

11:30〜 11:45

関口元揮

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

フラダンス

10:30〜 11:30

Mie

バレエ

11:45〜 12:45

能登谷由紀

かんたんＨＩＰＨＯＰ【初心者】

13:00〜 13:45

城太介

Beautyコアエクササイズ【初心者】

15:30〜 16:30

小坂恵美

腸内デトックスホットヨガ【初心者】

19:30〜 20:15

YOSHIMI

リラクゼーションヨガ【初心者】

20:30〜 21:15

YOSHIMI

パーフェクトストレッチ

14:15〜 15:00

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

19:00〜 19:15

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

13:00〜 13:30

STAFF

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

20:30〜 21:00

STAFF

ファンクショナルトレーニング【初心者】【定員制】

15:05〜 15:20

STAFF

HIIT 【定員制】

19:30〜 20:00

STAFF

水曜日

木曜日のスケジュール

金曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



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22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



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17:00



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休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



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20:00



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22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

木曜日

金曜日のスケジュール

土曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:20〜 10:35

STAFF

モムチャンフィットネス【初心者】

10:45〜 11:30

米本由美

ユーバウンド【定員制】

11:45〜 12:30

和田紗弥佳

ステップ入門【初心者】【定員制】

12:45〜 13:15

上野治美

脂肪燃焼ステップ【定員制】

13:30〜 14:15

上野治美

リラクゼーションヨガ

14:30〜 15:30

小坂恵美

ＺＵＭＢＡ

15:45〜 16:30

小坂恵美

パーフェクトストレッチ【初心者】【定員制】

16:45〜 17:15

STAFF

ピラティス【初心者】【定員制】

18:45〜 19:30

赤地寿美

HIPHOP入門【初心者】

19:45〜 20:30

赤地寿美

ユーバウンド【定員制】

20:45〜 21:30

浅利　貴志

ファイドウ【定員制】

21:45〜 22:15

浅利　貴志

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホット基本のヨガ

10:30〜 11:30

北ちかこ

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

11:45〜 12:45

小峰みどり

デトックスホットヨガ【初心者】

13:30〜 14:15

YOSHIMI

マーシャルアーツ

14:30〜 15:15

清水康平

メンテナンスボール【初心者】

15:45〜 16:15

STAFF

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】

19:00〜 19:30

STAFF

姿勢改善ホットヨガ

19:45〜 20:30

Yumiko

オキシジェノ

20:45〜 21:30

市川尚樹

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

【初心者】【定員制】

19:45〜 20:15

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

12:45〜 13:15

STAFF

【初心者】【定員制】

19:00〜 19:15

STAFF

【初心者】【定員制】

14:00〜 14:15

STAFF

金曜日

土曜日のスケジュール

日曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

X-55 【定員制】

11:00〜 11:45

清水康平

パワーカーディオ【定員制】

13:00〜 13:45

祐香

HIPHOP入門【初心者】

14:45〜 15:45

赤地寿美

エアロ入門【初心者】

16:00〜 16:30

薄佳澄

enjoy♪エアロ

16:45〜 17:30

薄佳澄

ユーバウンド【定員制】

18:45〜 19:30

佐藤亜衣

メガダンス

12:00〜 12:45

野村明美

ハイパーＣ【初心者】

10:30〜 10:45

関口元揮

ハイパーＣ【初心者】

17:45〜 18:15

惠良京太郎

ファイドウ

14:00〜 14:30

浅利　貴志

オキシジェノ

19:45〜 20:15

佐藤亜衣

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホットシェイプヨガ

10:30〜 11:30

北ちかこ

ホット整体ヨガ【初心者】

12:00〜 12:45

高野有美子

ホット姿勢改善プロップヨガ【初心者】【定員制】

13:00〜 13:45

高野有美子

デトックスホットヨガ【初心者】

15:00〜 15:45

YOSHIMI

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

16:00〜 16:45

YOSHIMI

オキシジェノ【初心者】

14:00〜 14:30

川野裕美

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

【初心者】【定員制】

14:45〜 15:15

STAFF

筋膜リリース【初心者】【定員制】

12:30〜 12:45

STAFF

美尻HIIT 【初心者】【定員制】

13:30〜 13:45

STAFF

注意事項

レッスン開始10分以降のレッスン参加は､危険なため禁止とさせていただきます｡
【定員制】とついているレッスンは定員制のため､整理券が必要です｡
【初心者】とついているレッスンは初心者向けのレッスンです｡はじめての方でも安心して参加いただける構成となっております｡
ホットヨガを受講の際はバスタオルとお飲み物を､その他のホットプログラムを受講の際はタオルとお飲み物をお持ちください｡

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日付	施設名	開始時間	プログラム名	担当
04月03日（金）	studio 1st	11:45	ユーバウンド	和田紗弥佳 → 浅利　貴志
04月06日（月）	studio 1st	21:00	ハイパーＣ	和田紗弥佳 → 惠良京太郎
04月15日（水）	studio 2st	12:00	フラダンス → かんたんロックダンス	Mie → Yoshiki
04月19日（日）	studio 2st	13:00	オキシジェノ	市川尚樹 → 佐藤亜衣
04月21日（火）	studio 1st	15:45	オキシジェノ	佐藤亜衣 → 市川尚樹
04月21日（火）	studio 1st	20:15	X-55	浅利　貴志 → 清水康平
04月25日（土）	studio 1st	17:45	ハイパーＣ	惠良京太郎 → 和田紗弥佳
04月25日（土）	studio 2st	13:00	オキシジェノ	市川尚樹 → 佐藤亜衣
04月27日（月）	studio 2st	10:30	ボディメイクヨガ → オキシジェノ	市川尚樹 → 佐藤亜衣

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
筋膜リリース	日	10:30〜10:45	studio 1st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	日	14:30〜15:00	studio 2st	30
	日	13:15〜13:45	ジム	18
	日	14:00〜14:15	ジム	6
HIIT　BIKE	日	14:30〜15:00	ジム	6
ストレッチ	日	15:15〜15:35	ジム	10
美尻HIIT	日	15:45〜16:00	ジム	10
パーフェクトストレッチ	日	12:00〜12:30	studio 2st	15
美尻HIIT	月	20:00〜20:15	ジム	10
HIIT	月	19:15〜19:45	ジム	18
美尻HIIT	月	13:00〜13:15	ジム	10
美尻HIIT	月	16:00〜16:15	ジム	10
ホット姿勢改善ポールストレッチ	火	10:30〜11:00	studio 2st	20
筋膜リリース	火	18:45〜19:00	studio 1st	15
美尻HIIT	火	19:00〜19:30	ジム	18
美尻HIIT	火	14:15〜14:30	ジム	10
筋膜リリース	火	11:45〜12:00	ジム	10
美尻HIIT	火	19:00〜19:30	ジム	10
HIIT	火	21:15〜21:45	ジム	18
姿勢改善ポールストレッチ	水	16:45〜17:15	studio 1st	20
筋膜リリース	水	19:00〜19:15	ジム	10
美尻HIIT	水	13:00〜13:30	ジム	18
美尻HIIT	水	20:30〜21:00	ジム	18
ファンクショナルトレーニング	水	15:05〜15:20	ジム	6
パーフェクトストレッチ	水	14:15〜15:00	studio 2st	-
HIIT	水	19:30〜20:00	ジム	18
筋膜リリース	金	10:20〜10:35	studio 1st	15
パーフェクトストレッチ	金	16:45〜17:15	studio 1st	15
メンテナンスボール	金	15:45〜16:15	studio 2st	-
ホット姿勢改善ポールストレッチ	金	19:00〜19:30	studio 2st	-
	金	19:45〜20:15	ジム	18
美尻HIIT	金	12:45〜13:15	ジム	18
	金	19:00〜19:15	ジム	6
	金	14:00〜14:15	ジム	6
	土	14:45〜15:15	ジム	18
筋膜リリース	土	12:30〜12:45	ジム	10
美尻HIIT	土	13:30〜13:45	ジム	10

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	日	11:00〜11:45	studio 1st	30
ファイドウ	日	12:00〜12:45	studio 1st	-
ユーバウンド	水	20:30〜21:15	studio 1st	30
メガダンス	水	21:30〜22:15	studio 1st	-
パワーカーディオ	水	19:30〜20:15	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ベリーダンス	日	14:30〜15:30	studio 1st	-
リンパ + ホットヨガ	日	15:45〜16:30	studio 2st	-
ホットリラクゼーションヨガ	月	11:15〜12:00	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エナジーフローヨガ	日	15:45〜16:45	studio 1st	-
ディープリラクゼーションヨガ	日	17:00〜17:45	studio 1st	-
ヨガ	水	14:15〜15:15	studio 1st	-
ディープリラクゼーションヨガ	水	15:30〜16:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ヴィンヤサヨガ	日	10:30〜11:30	studio 2st	-
姿勢改善ホットヨガ	金	19:45〜20:30	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
骨盤ストレッチ	月	12:15〜13:15	studio 1st	-
ホット美脚エクササイズ	月	13:30〜14:15	studio 2st	-
メガダンス	火	13:15〜14:00	studio 1st	-
リンパ + ホットヨガ	火	14:30〜15:30	studio 2st	-
メガダンス	土	12:00〜12:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
enjoy♪エアロ	月	14:45〜15:45	studio 1st	-
エアロ入門	火	10:30〜11:00	studio 1st	-
エアロウォーク	火	11:15〜12:00	studio 1st	-
ステップ入門	金	12:45〜13:15	studio 1st	30
脂肪燃焼ステップ	金	13:30〜14:15	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ファイドウ	月	19:00〜19:45	studio 1st	-
X-55	火	20:15〜21:00	studio 1st	30
ファイドウ	水	13:00〜14:00	studio 1st	-
ユーバウンド	金	20:45〜21:30	studio 1st	30
ファイドウ	金	21:45〜22:15	studio 1st	30
ファイドウ	土	14:00〜14:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
やさしいフリースタイルダンス	月	21:00〜21:45	studio 2st	-
かんたんＨＩＰＨＯＰ	水	13:00〜13:45	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
腸内デトックスホットヨガ	月	19:00〜19:45	studio 2st	-
リラクゼーションヨガ	月	20:00〜20:45	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ハイパーＣ	月	11:15〜11:45	ジム	5
かんたんトレーニング	月	12:15〜12:45	studio 2st	-
マーシャルアーツ	火	21:15〜22:00	studio 1st	-
ハイパーＣ	土	17:45〜18:15	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ハイパーＣ	月	21:00〜21:30	studio 1st	-
ユーバウンド	火	19:15〜20:00	studio 1st	30
ユーバウンド	金	11:45〜12:30	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
X-55	火	12:15〜13:00	studio 1st	30
マーシャルアーツ	金	14:30〜15:15	studio 2st	-
X-55	土	11:00〜11:45	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
モムチャンフィットネス	火	14:30〜15:15	studio 1st	-
モムチャンフィットネス	金	10:45〜11:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット骨盤ヨガ	火	11:15〜12:00	studio 2st	-
アシュタンガヨガ	火	19:00〜20:00	studio 2st	-
ホット美尻ヨガ	火	20:15〜21:00	studio 2st	-
腸内デトックスホットヨガ	水	19:30〜20:15	studio 2st	-
リラクゼーションヨガ	水	20:30〜21:15	studio 2st	-
デトックスホットヨガ	金	13:30〜14:15	studio 2st	-
デトックスホットヨガ	土	15:00〜15:45	studio 2st	-
ホットリラクゼーションヨガ	土	16:00〜16:45	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホットダイエットヨガ	火	12:15〜13:00	studio 2st	-
ホットリラクゼーションヨガ	火	13:15〜14:00	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ピラティス	金	18:45〜19:30	studio 1st	30
HIPHOP入門	金	19:45〜20:30	studio 1st	-
HIPHOP入門	土	14:45〜15:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エアロ入門	土	16:00〜16:30	studio 1st	-
enjoy♪エアロ	土	16:45〜17:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット整体ヨガ	土	12:00〜12:45	studio 2st	-
ホット姿勢改善プロップヨガ	土	13:00〜13:45	studio 2st	20