スポレッシュ本川越店 | 川越市駅前のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・ホットヨガ

スタジオスケジュール

都合によりプログラム､インストラクターが変更になる場合があります｡
また､掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接お問い合わせください｡

インストラクター代行情報

タイムスケジュール一覧はこちら

2019年08月〜

studio 1st studio 2st ジム

土曜日

日曜日のスケジュール

月曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:30〜 10:45

STAFF

ユーバウンド【定員制】

11:00〜 11:45

福山春菜

ファイドウ

12:00〜 12:45

福山春菜

太極拳【初心者】

13:15〜 14:15

真造妙子

ベリーダンス

14:30〜 15:30

黒田たまよ

エナジーフローヨガ

15:45〜 16:45

いいむれ

ディープリラクゼーションヨガ

17:00〜 17:45

いいむれ

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホットデトックスフローヨガ【初心者】

10:30〜 11:30

Yumiko

骨盤調整ヨガ【初心者】

12:00〜 12:45

Yumiko

ホット姿勢改善ポールストレッチ【定員制】

14:30〜 15:00

STAFF

リンパ + ホットヨガ

15:45〜 16:30

黒田たまよ

ストレッチ

13:00〜 13:30

関口元揮

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

HIITファクター【初心者】【定員制】

13:15〜 13:45

HIITサスペンション【初心者】【定員制】

14:00〜 14:15

STAFF

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

14:30〜 15:00

STAFF

ストレッチ【初心者】【定員制】

15:15〜 15:35

STAFF

日曜日

月曜日のスケジュール

火曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＺＵＭＢＡゴールド

10:30〜 11:00

小坂恵美

ピラティス【初心者】

11:15〜 12:00

小坂恵美

骨盤ストレッチ【初心者】

12:15〜 13:15

野村明美

かんたんジャズダンス【初心者】

13:30〜 14:15

渡邉幸恵

enjoy♪エアロ

14:45〜 15:45

上野治美

リラクゼーションヨガ【初心者】

16:00〜 16:45

ゆりか

ファイドウ

19:00〜 19:45

浅利　貴志

ハイパーＣ

21:00〜 21:30

和田紗弥佳

ユーバウンド【定員制】

20:00〜 20:45

浅利　貴志

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

キレイになるダンスコンディショニング

21:00〜 21:45

城太介

ホットウェーブストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

11:15〜 12:00

黒田たまよ

ホット美脚エクササイズ

13:30〜 14:15

野村明美

バレエ【初心者】

14:45〜 15:45

石田望

腸内デトックスホットヨガ【初心者】

19:00〜 19:45

さおり

リラクゼーションヨガ【初心者】

20:00〜 20:45

さおり

かんたんトレーニング【初心者】

12:15〜 12:45

惠良京太郎

カーディオアタック【初心者】

16:00〜 16:45

佐藤亜衣

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

HIITサスペンション【初心者】【定員制】

20:30〜 20:45

STAFF

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

11:15〜 11:45

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

14:45〜 15:15

HIITファクター【定員制】

19:15〜 19:45

ハイパーＣ【初心者】

14:45〜 15:15

惠良京太郎

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

13:15〜 13:45

STAFF

月曜日

火曜日のスケジュール

水曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

エアロ入門【初心者】

10:30〜 11:00

上野治美

エアロウォーク

11:15〜 12:00

上野治美

ユーバウンド【定員制】

12:15〜 13:00

佐藤亜衣

メガダンス

13:15〜 14:00

野村明美

モムチャンフィットネス【初心者】

14:30〜 15:15

米本由美

カーディオアタック

20:15〜 21:00

佐藤亜衣

ユーバウンド【定員制】

19:15〜 20:00

和田紗弥佳

マーシャルアーツ【初心者】

15:45〜 16:30

惠良京太郎

マーシャルアーツ【初心者】

21:15〜 22:00

惠良京太郎

筋膜リリース【初心者】【定員制】

18:45〜 19:00

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＨＯＵＳＥ

21:15〜 22:15

JIME

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

骨盤調整ヨガ【初心者】

11:15〜 12:00

YOSHIMI

ホットダイエットヨガ【初心者】

12:15〜 13:00

齊藤理絵

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

13:15〜 14:00

齊藤理絵

リンパ + ホットヨガ

14:30〜 15:30

野村明美

骨盤調整ヨガ

19:00〜 20:00

YOSHIMI

ホットかんたんシェイプアップヨガ【初心者】

20:15〜 21:00

YOSHIMI

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ストレッチ【初心者】【定員制】

11:30〜 12:00

STAFF

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

13:15〜 13:45

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

HIITファクター【定員制】

21:15〜 21:45

HIITサスペンション【初心者】【定員制】

14:45〜 15:00

STAFF

火曜日

水曜日のスケジュール

木曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ピラティス【初心者】

10:30〜 11:15

YU-KI

ユーバウンド【定員制】

12:00〜 12:45

浅利　貴志

ファイドウ

13:00〜 13:45

浅利　貴志

美Bodyエクササイズ【初心者】

14:15〜 15:15

ゆりか

アンチエイジングヨガ【初心者】

15:30〜 16:30

ゆかり

姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

16:45〜 17:15

STAFF

ユーバウンド【定員制】

20:30〜 21:15

福山春菜

メガダンス

21:30〜 22:15

福山春菜

パワーカーディオ【定員制】

19:30〜 20:00

福山春菜

ハイパーＣ【初心者】

19:00〜 19:15

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

フラダンス

10:30〜 11:30

Mie

バレエ

11:45〜 12:45

能登谷由紀

かんたんＨＩＰＨＯＰ【初心者】

13:00〜 13:45

城太介

カーディオアタック【初心者】

14:00〜 14:45

桑原　杏里

Beautyコアエクササイズ【初心者】

15:30〜 16:30

小坂恵美

腸内デトックスホットヨガ【初心者】

19:30〜 20:15

齊藤理絵

リラクゼーションヨガ【初心者】

20:30〜 21:15

齊藤理絵

カーディオアタック

21:30〜 22:15

佐藤亜衣

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

HIITファクター【初心者】【定員制】

15:00〜 15:15

STAFF

ストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 10:50

HIITファクター【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

HIIT　BIKE 【定員制】

21:30〜 22:00

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

11:30〜 11:45

関口元揮

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

18:00〜 18:30

STAFF

水曜日

木曜日のスケジュール

金曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

木曜日

金曜日のスケジュール

土曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:20〜 10:35

STAFF

モムチャンフィットネス【初心者】

10:45〜 11:30

米本由美

ユーバウンド【定員制】

11:45〜 12:30

和田紗弥佳

ステップ入門【初心者】【定員制】

12:45〜 13:15

上野治美

脂肪燃焼ステップ【定員制】

13:30〜 14:15

上野治美

骨盤調整ヨガ

14:30〜 15:30

小坂恵美

ＺＵＭＢＡ

15:45〜 16:30

小坂恵美

パーフェクトストレッチ【初心者】【定員制】

16:45〜 17:15

STAFF

ピラティス【初心者】【定員制】

18:45〜 19:30

赤地寿美

HIPHOP入門【初心者】

19:45〜 20:30

赤地寿美

ユーバウンド【定員制】

20:45〜 21:30

浅利　貴志

ファイドウ【定員制】

21:45〜 22:15

浅利　貴志

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホット基本のヨガ

10:30〜 11:30

北ちかこ

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

11:45〜 12:45

小峰みどり

デトックスホットヨガ【初心者】

13:30〜 14:15

YOSHIMI

マーシャルアーツ

14:30〜 15:15

浅利　貴志

ハイパーＣ【初心者】

15:45〜 16:15

和田紗弥佳

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】

19:00〜 19:30

STAFF

姿勢改善ホットヨガ

19:45〜 20:30

Yumiko

ホット心と身体が喜ぶメンテナンスヨガ

20:45〜 21:30

Yumiko

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

HIITファクター【初心者】【定員制】

11:00〜 11:30

HIITサスペンション【初心者】【定員制】

13:45〜 14:00

HIITファクター【初心者】【定員制】

19:45〜 20:15

ストレッチ【初心者】【定員制】

12:45〜 13:05

STAFF

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

16:30〜 17:00

STAFF

金曜日

土曜日のスケジュール

日曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ユーバウンド【定員制】

11:00〜 11:45

福山春菜

ラディカルパワー【初心者】【定員制】

13:00〜 13:30

福山春菜

ファイドウ

12:00〜 12:45

福山春菜

HIPHOP入門【初心者】

14:45〜 15:45

赤地寿美

エアロ入門【初心者】

16:00〜 16:30

薄佳澄

脂肪燃焼エアロシェイプ

16:45〜 17:45

薄佳澄

ユーバウンド【定員制】

18:45〜 19:30

近澤篤美

メガダンス

19:45〜 20:30

野村明美

ハイパーＣ【初心者】

10:30〜 10:45

STAFF

ハイパーＣ【初心者】

18:00〜 18:30

STAFF

カーディオアタック【初心者】

14:00〜 14:30

佐藤亜衣

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホットシェイプヨガ

10:30〜 11:30

北ちかこ

ホット整体ヨガ【初心者】

12:00〜 12:45

高野有美子

ホット姿勢改善プロップヨガ【初心者】【定員制】

13:00〜 13:45

高野有美子

デトックスホットヨガ【初心者】

15:00〜 15:45

YOSHIMI

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

16:00〜 16:45

YOSHIMI

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

12:15〜 12:45

STAFF

HIITサスペンション【初心者】【定員制】

14:00〜 14:15

STAFF

HIITファクター【初心者】【定員制】

14:45〜 15:15

STAFF

HIIT　BIKE 【初心者】【定員制】

17:00〜 17:30

STAFF

ストレッチ【初心者】【定員制】

18:00〜 18:20

STAFF

注意事項

レッスン開始10分以降のレッスン参加は､危険なため禁止とさせていただきます｡
【定員制】とついているレッスンは定員制のため､整理券が必要です｡
【初心者】とついているレッスンは初心者向けのレッスンです｡はじめての方でも安心して参加いただける構成となっております｡
ホットヨガを受講の際はバスタオルとお飲み物を､その他のホットプログラムを受講の際はタオルとお飲み物をお持ちください｡

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日付	施設名	開始時間	プログラム名	担当
08月18日	studio 1st	14:30	ベリーダンス → 骨盤調整ヨガ	黒田たまよ → 秋葉あすか
08月18日	studio 2st	15:45	リンパ + ホットヨガ	黒田たまよ → 秋葉あすか
08月24日	studio 1st	14:00	カーディオアタック	佐藤亜衣 → 惠良京太郎

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
筋膜リリース	日	10:30〜10:45	studio 1st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	日	14:30〜15:00	studio 2st	30
HIITファクター	日	13:15〜13:45	ジム	18
HIITサスペンション	日	14:00〜14:15	ジム	6
HIIT　BIKE	日	14:30〜15:00	ジム	6
ストレッチ	日	15:15〜15:35	ジム	10
ホットウェーブストレッチ	月	10:30〜11:00	studio 2st	15
HIITサスペンション	月	20:30〜20:45	ジム	6
HIITファクター	月	19:15〜19:45	ジム	18
HIIT　BIKE	月	13:15〜13:45	ジム	6
ホット姿勢改善ポールストレッチ	火	10:30〜11:00	studio 2st	20
ストレッチ	火	11:30〜12:00	ジム	10
HIIT　BIKE	火	13:15〜13:45	ジム	6
HIIT　BIKE	火	19:00〜19:30	ジム	6
HIITファクター	火	21:15〜21:45	ジム	18
HIITサスペンション	火	14:45〜15:00	ジム	6
筋膜リリース	火	18:45〜19:00	studio 1st	15
姿勢改善ポールストレッチ	水	16:45〜17:15	studio 1st	20
HIITファクター	水	15:00〜15:15	ジム	6
ストレッチ	水	10:30〜10:50	ジム	10
HIITファクター	水	19:00〜19:30	ジム	18
HIIT　BIKE	水	21:30〜22:00	ジム	6
ハイパーＣ	水	19:00〜19:15	studio 1st	-
HIIT　BIKE	水	18:00〜18:30	ジム	6
筋膜リリース	金	10:20〜10:35	studio 1st	15
パーフェクトストレッチ	金	16:45〜17:15	studio 1st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	金	19:00〜19:30	studio 2st	-
HIITファクター	金	11:00〜11:30	ジム	18
HIITサスペンション	金	13:45〜14:00	ジム	6
HIITファクター	金	19:45〜20:15	ジム	18
ストレッチ	金	12:45〜13:05	ジム	10
HIIT　BIKE	金	16:30〜17:00	ジム	6
ハイパーＣ	土	10:30〜10:45	studio 1st	-
ハイパーＣ	土	18:00〜18:30	studio 1st	-
ストレッチ	土	10:30〜11:00	ジム	10
HIIT　BIKE	土	12:15〜12:45	ジム	6
HIITサスペンション	土	14:00〜14:15	ジム	6
HIITファクター	土	14:45〜15:15	ジム	18
HIIT　BIKE	土	17:00〜17:30	ジム	6
ストレッチ	土	18:00〜18:20	ジム	10

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	日	11:00〜11:45	studio 1st	30
ファイドウ	日	12:00〜12:45	studio 1st	-
ユーバウンド	水	20:30〜21:15	studio 1st	30
メガダンス	水	21:30〜22:15	studio 1st	-
パワーカーディオ	水	19:30〜20:00	studio 1st	30
ユーバウンド	土	11:00〜11:45	studio 1st	30
ラディカルパワー	土	13:00〜13:30	studio 1st	30
ファイドウ	土	12:00〜12:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ベリーダンス	日	14:30〜15:30	studio 1st	-
リンパ + ホットヨガ	日	15:45〜16:30	studio 2st	-
ホットリラクゼーションヨガ	月	11:15〜12:00	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エナジーフローヨガ	日	15:45〜16:45	studio 1st	-
ディープリラクゼーションヨガ	日	17:00〜17:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホットデトックスフローヨガ	日	10:30〜11:30	studio 2st	-
骨盤調整ヨガ	日	12:00〜12:45	studio 2st	-
姿勢改善ホットヨガ	金	19:45〜20:30	studio 2st	-
ホット心と身体が喜ぶメンテナンスヨガ	金	20:45〜21:30	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
骨盤ストレッチ	月	12:15〜13:15	studio 1st	-
ホット美脚エクササイズ	月	13:30〜14:15	studio 2st	-
メガダンス	火	13:15〜14:00	studio 1st	-
リンパ + ホットヨガ	火	14:30〜15:30	studio 2st	-
メガダンス	土	19:45〜20:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
enjoy♪エアロ	月	14:45〜15:45	studio 1st	-
エアロ入門	火	10:30〜11:00	studio 1st	-
エアロウォーク	火	11:15〜12:00	studio 1st	-
ステップ入門	金	12:45〜13:15	studio 1st	30
脂肪燃焼ステップ	金	13:30〜14:15	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
リラクゼーションヨガ	月	16:00〜16:45	studio 1st	-
美Bodyエクササイズ	水	14:15〜15:15	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ファイドウ	月	19:00〜19:45	studio 1st	-
ユーバウンド	月	20:00〜20:45	studio 1st	30
ユーバウンド	水	12:00〜12:45	studio 1st	30
ファイドウ	水	13:00〜13:45	studio 1st	-
ユーバウンド	金	20:45〜21:30	studio 1st	30
ファイドウ	金	21:45〜22:15	studio 1st	30
マーシャルアーツ	金	14:30〜15:15	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
キレイになるダンスコンディショニング	月	21:00〜21:45	studio 2st	-
かんたんＨＩＰＨＯＰ	水	13:00〜13:45	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
腸内デトックスホットヨガ	月	19:00〜19:45	studio 2st	-
リラクゼーションヨガ	月	20:00〜20:45	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ハイパーＣ	月	11:15〜11:45	ジム	5
ハイパーＣ	月	14:45〜15:15	ジム	5
ハイパーＣ	月	14:45〜15:15	ジム	-
かんたんトレーニング	月	12:15〜12:45	studio 2st	-
マーシャルアーツ	火	15:45〜16:30	studio 1st	-
マーシャルアーツ	火	21:15〜22:00	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ハイパーＣ	月	21:00〜21:30	studio 1st	-
ユーバウンド	火	19:15〜20:00	studio 1st	30
ユーバウンド	金	11:45〜12:30	studio 1st	30
ハイパーＣ	金	15:45〜16:15	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
モムチャンフィットネス	火	14:30〜15:15	studio 1st	-
モムチャンフィットネス	金	10:45〜11:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホットダイエットヨガ	火	12:15〜13:00	studio 2st	-
ホットリラクゼーションヨガ	火	13:15〜14:00	studio 2st	-
腸内デトックスホットヨガ	水	19:30〜20:15	studio 2st	-
リラクゼーションヨガ	水	20:30〜21:15	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ピラティス	金	18:45〜19:30	studio 1st	30
HIPHOP入門	金	19:45〜20:30	studio 1st	-
HIPHOP入門	土	14:45〜15:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エアロ入門	土	16:00〜16:30	studio 1st	-
脂肪燃焼エアロシェイプ	土	16:45〜17:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット整体ヨガ	土	12:00〜12:45	studio 2st	-
ホット姿勢改善プロップヨガ	土	13:00〜13:45	studio 2st	20