スポレッシュ本川越店 | 川越市駅前のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・ホットヨガ

スタジオスケジュール

都合によりプログラム､インストラクターが変更になる場合があります｡
また､掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接お問い合わせください｡

インストラクター代行情報

タイムスケジュール一覧はこちら

2019年04月〜

studio 1st studio 2st ジム

土曜日

日曜日のスケジュール

月曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:30〜 10:45

STAFF

ユーバウンド【定員制】

11:00〜 11:45

福山春菜

ファイドウ

12:00〜 12:45

福山春菜

太極拳【初心者】

13:15〜 14:15

真造妙子

ベリーダンス

14:30〜 15:30

黒田たまよ

エナジーフローヨガ

15:45〜 16:45

いいむれ

ディープリラクゼーションヨガ

17:00〜 17:45

いいむれ

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホットデトックスフローヨガ【初心者】

10:30〜 11:30

Yumiko

骨盤調整ヨガ【初心者】

12:00〜 12:45

Yumiko

ホット姿勢改善ポールストレッチ【定員制】

14:30〜 15:00

STAFF

リンパ + ホットヨガ

15:45〜 16:30

黒田たまよ

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

HIIT 【初心者】【定員制】

13:15〜 13:45

日曜日

月曜日のスケジュール

火曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＺＵＭＢＡゴールド

10:30〜 11:00

小坂恵美

ピラティス【初心者】

11:15〜 12:00

小坂恵美

骨盤ストレッチ【初心者】

12:15〜 13:15

野村明美

かんたんジャズダンス【初心者】

13:30〜 14:15

渡邉幸恵

enjoy♪エアロ

14:45〜 15:45

上野治美

リラクゼーションヨガ【初心者】

16:00〜 16:45

ゆりか

ファイドウ

20:00〜 20:45

浅利　貴志

ハイパーＣ【初心者】

19:15〜 19:45

STAFF

ユーバウンド

21:00〜 21:45

浅利　貴志

姿勢改善ポールストレッチ【初心者】

22:00〜 22:30

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

キレイになるダンスコンディショニング

21:00〜 21:45

城太介

ホットウェーブストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

11:15〜 12:00

黒田たまよ

かんたんヨガ【初心者】

12:15〜 12:45

STAFF

ホット美脚エクササイズ

13:30〜 14:15

野村明美

バレエ【初心者】

14:45〜 15:45

石田望

腸内デトックスホットヨガ【初心者】

19:00〜 19:45

さおり

リラクゼーションヨガ【初心者】

20:00〜 20:45

さおり

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ファンクショナルトレーニング【初心者】【定員制】

20:30〜 20:45

STAFF

HIIT 【初心者】【定員制】

11:15〜 11:45

HIIT 【初心者】【定員制】

14:45〜 15:15

HIIT 【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

ハイパーＣ【初心者】

14:45〜 15:15

STAFF

月曜日

火曜日のスケジュール

水曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

エアロ入門【初心者】

10:30〜 11:00

上野治美

エアロウォーク

11:15〜 12:00

上野治美

ユーバウンド【定員制】

12:15〜 13:00

佐藤亜衣

メガダンス

13:15〜 14:00

野村明美

モムチャンフィットネス【初心者】

14:30〜 15:15

米本由美

パワーカーディオ【定員制】

19:00〜 19:45

齋藤薫

ユーバウンド【定員制】

20:15〜 21:00

和田紗弥佳

ハイパーＣ【初心者】

15:45〜 16:15

STAFF

ハイパーＣ【初心者】

21:15〜 21:45

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＨＯＵＳＥ

21:15〜 22:15

JIME

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

骨盤調整ヨガ【初心者】

11:15〜 12:00

YOSHIMI

ホットダイエットヨガ【初心者】

12:15〜 13:00

齊藤理絵

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

13:15〜 14:00

齊藤理絵

リンパ + ホットヨガ

14:30〜 15:30

野村明美

骨盤調整ヨガ

19:00〜 20:00

YOSHIMI

ホットかんたんシェイプアップヨガ【初心者】

20:15〜 21:00

YOSHIMI

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ファンクショナルトレーニング【初心者】【定員制】

11:45〜 12:00

STAFF

HIIT 【初心者】【定員制】

13:15〜 13:45

HIIT 【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

HIIT 【初心者】【定員制】

21:15〜 21:45

ハイパーＣ【初心者】

11:45〜 12:00

STAFF

火曜日

水曜日のスケジュール

木曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ピラティス【初心者】

10:30〜 11:15

YU-KI

ユーバウンド【定員制】

12:00〜 12:45

浅利　貴志

ファイドウ

13:00〜 13:45

浅利　貴志

美Bodyエクササイズ【初心者】

14:15〜 15:15

ゆりか

アンチエイジングヨガ【初心者】

15:30〜 16:30

ゆかり

姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

16:45〜 17:15

STAFF

ユーバウンド【定員制】

19:30〜 20:15

福山春菜

ファイドウ

20:30〜 21:15

福山春菜

パワーカーディオ【定員制】

21:30〜 22:15

福山春菜

ハイパーＣ【初心者】

19:00〜 19:15

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

フラダンス

10:30〜 11:30

Mie

バレエ

11:45〜 12:45

能登谷由紀

かんたんＨＩＰＨＯＰ【初心者】

13:00〜 13:45

城太介

パーフェクトストレッチ【初心者】【定員制】

14:15〜 14:45

STAFF

美Bodyエクササイズ【初心者】

15:30〜 16:30

小坂恵美

腸内デトックスホットヨガ【初心者】

19:30〜 20:15

齊藤理絵

リラクゼーションヨガ【初心者】

20:30〜 21:15

齊藤理絵

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

21:30〜 22:00

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ファンクショナルトレーニング【初心者】【定員制】

15:00〜 15:15

STAFF

HIIT 【初心者】【定員制】

11:45〜 12:15

HIIT 【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

HIIT 【初心者】【定員制】

20:30〜 21:00

水曜日

木曜日のスケジュール

金曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

木曜日

金曜日のスケジュール

土曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:20〜 10:35

STAFF

モムチャンフィットネス【初心者】

10:45〜 11:30

米本由美

ユーバウンド【定員制】

11:45〜 12:30

和田紗弥佳

ステップ入門【初心者】【定員制】

12:45〜 13:15

上野治美

脂肪燃焼ステップ【定員制】

13:30〜 14:15

上野治美

骨盤調整ヨガ

14:30〜 15:30

小坂恵美

ＺＵＭＢＡ

15:45〜 16:30

小坂恵美

パーフェクトストレッチ【初心者】【定員制】

16:45〜 17:45

STAFF

ピラティス【初心者】【定員制】

18:45〜 19:30

赤地寿美

HIPHOP入門【初心者】

19:45〜 20:30

赤地寿美

ユーバウンド【定員制】

20:45〜 21:30

浅利　貴志

ラディカルパワー【定員制】

21:45〜 22:15

齋藤薫

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホット基本のヨガ

10:30〜 11:30

北ちかこ

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

11:45〜 12:45

小峰みどり

デトックスホットヨガ【初心者】

13:30〜 14:15

YOSHIMI

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】

15:00〜 15:30

STAFF

ホット骨盤メンテナンスボール【初心者】【定員制】

15:45〜 16:15

STAFF

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】

19:00〜 19:30

STAFF

姿勢改善ホットヨガ

19:45〜 20:30

Yumiko

ホット心と身体が喜ぶメンテナンスヨガ

20:45〜 21:30

いいむれ

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

HIIT 【初心者】【定員制】

11:00〜 11:30

HIIT 【初心者】【定員制】

13:30〜 14:00

HIIT 【初心者】【定員制】

19:45〜 20:15

ハイパーＣ【初心者】

11:00〜 11:30

STAFF

金曜日

土曜日のスケジュール

日曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ユーバウンド【定員制】

11:00〜 11:45

福山春菜

ラディカルパワー【初心者】【定員制】

13:00〜 13:30

福山春菜

ファイドウ

12:00〜 12:45

福山春菜

HIPHOP入門【初心者】

14:45〜 15:45

赤地寿美

エアロ入門【初心者】

16:00〜 16:30

薄佳澄

脂肪燃焼エアロシェイプ

16:45〜 17:45

薄佳澄

ユーバウンド【定員制】

18:45〜 19:30

近澤篤美

メガダンス

19:45〜 20:30

野村明美

ハイパーＣ【初心者】

10:30〜 10:45

STAFF

ハイパーＣ【初心者】

18:00〜 18:30

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホットシェイプヨガ

10:30〜 11:30

北ちかこ

ホット整体ヨガ【初心者】

12:00〜 12:45

高野有美子

ホット姿勢改善プロップヨガ【初心者】【定員制】

13:00〜 13:45

高野有美子

デトックスホットヨガ【初心者】

15:00〜 15:45

YOSHIMI

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】

16:00〜 16:45

YOSHIMI

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ファンクショナルトレーニング【初心者】【定員制】

14:00〜 14:15

STAFF

HIIT 【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

HIIT 【初心者】【定員制】

18:00〜 18:30

注意事項

レッスン開始10分以降のレッスン参加は､危険なため禁止とさせていただきます｡
【定員制】とついているレッスンは定員制のため､整理券が必要です｡
【初心者】とついているレッスンは初心者向けのレッスンです｡はじめての方でも安心して参加いただける構成となっております｡
ホットヨガを受講の際はバスタオルとお飲み物を､その他のホットプログラムを受講の際はタオルとお飲み物をお持ちください｡

TOPへ戻る

日付	施設名	開始時間	プログラム名	担当
04月22日	studio 2st	14:45	バレエ	石田望 → 黒田たまよ
04月22日	studio 2st	19:00	腸内デトックスホットヨガ	さおり → 矢島
04月22日	studio 2st	20:00	リラクゼーションヨガ	さおり → 矢島

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
筋膜リリース	日	10:30〜10:45	studio 1st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	日	14:30〜15:00	studio 2st	30
HIIT	日	13:15〜13:45	ジム	18
ホットウェーブストレッチ	月	10:30〜11:00	studio 2st	15
かんたんヨガ	月	12:15〜12:45	studio 2st	-
ファンクショナルトレーニング	月	20:30〜20:45	ジム	6
HIIT	月	11:15〜11:45	ジム	18
HIIT	月	14:45〜15:15	ジム	18
HIIT	月	19:00〜19:30	ジム	18
ハイパーＣ	月	14:45〜15:15	ジム	-
ハイパーＣ	月	19:15〜19:45	studio 1st	-
姿勢改善ポールストレッチ	月	22:00〜22:30	studio 1st	-
ホット姿勢改善ポールストレッチ	火	10:30〜11:00	studio 2st	20
ファンクショナルトレーニング	火	11:45〜12:00	ジム	6
HIIT	火	13:15〜13:45	ジム	18
HIIT	火	19:00〜19:30	ジム	18
HIIT	火	21:15〜21:45	ジム	18
ハイパーＣ	火	11:45〜12:00	ジム	-
ハイパーＣ	火	15:45〜16:15	studio 1st	-
ハイパーＣ	火	21:15〜21:45	studio 1st	-
姿勢改善ポールストレッチ	水	16:45〜17:15	studio 1st	20
パーフェクトストレッチ	水	14:15〜14:45	studio 2st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	水	21:30〜22:00	studio 2st	20
ファンクショナルトレーニング	水	15:00〜15:15	ジム	6
HIIT	水	11:45〜12:15	ジム	18
HIIT	水	19:00〜19:30	ジム	18
HIIT	水	20:30〜21:00	ジム	18
ハイパーＣ	水	19:00〜19:15	studio 1st	-
筋膜リリース	金	10:20〜10:35	studio 1st	15
パーフェクトストレッチ	金	16:45〜17:45	studio 1st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	金	15:00〜15:30	studio 2st	-
ホット骨盤メンテナンスボール	金	15:45〜16:15	studio 2st	20
ホット姿勢改善ポールストレッチ	金	19:00〜19:30	studio 2st	-
HIIT	金	11:00〜11:30	ジム	18
HIIT	金	13:30〜14:00	ジム	18
HIIT	金	19:45〜20:15	ジム	18
ハイパーＣ	金	11:00〜11:30	ジム	-
ファンクショナルトレーニング	土	14:00〜14:15	ジム	6
HIIT	土	10:30〜11:00	ジム	18
HIIT	土	18:00〜18:30	ジム	18
ハイパーＣ	土	10:30〜10:45	studio 1st	-
ハイパーＣ	土	18:00〜18:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	日	11:00〜11:45	studio 1st	30
ファイドウ	日	12:00〜12:45	studio 1st	-
ユーバウンド	水	19:30〜20:15	studio 1st	30
ファイドウ	水	20:30〜21:15	studio 1st	-
パワーカーディオ	水	21:30〜22:15	studio 1st	30
ユーバウンド	土	11:00〜11:45	studio 1st	30
ラディカルパワー	土	13:00〜13:30	studio 1st	30
ファイドウ	土	12:00〜12:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ベリーダンス	日	14:30〜15:30	studio 1st	-
リンパ + ホットヨガ	日	15:45〜16:30	studio 2st	-
ホットリラクゼーションヨガ	月	11:15〜12:00	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エナジーフローヨガ	日	15:45〜16:45	studio 1st	-
ディープリラクゼーションヨガ	日	17:00〜17:45	studio 1st	-
ホット心と身体が喜ぶメンテナンスヨガ	金	20:45〜21:30	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホットデトックスフローヨガ	日	10:30〜11:30	studio 2st	-
骨盤調整ヨガ	日	12:00〜12:45	studio 2st	-
姿勢改善ホットヨガ	金	19:45〜20:30	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
骨盤ストレッチ	月	12:15〜13:15	studio 1st	-
ホット美脚エクササイズ	月	13:30〜14:15	studio 2st	-
メガダンス	火	13:15〜14:00	studio 1st	-
リンパ + ホットヨガ	火	14:30〜15:30	studio 2st	-
メガダンス	土	19:45〜20:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
enjoy♪エアロ	月	14:45〜15:45	studio 1st	-
エアロ入門	火	10:30〜11:00	studio 1st	-
エアロウォーク	火	11:15〜12:00	studio 1st	-
ステップ入門	金	12:45〜13:15	studio 1st	30
脂肪燃焼ステップ	金	13:30〜14:15	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
リラクゼーションヨガ	月	16:00〜16:45	studio 1st	-
美Bodyエクササイズ	水	14:15〜15:15	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ファイドウ	月	20:00〜20:45	studio 1st	-
ユーバウンド	月	21:00〜21:45	studio 1st	-
ユーバウンド	水	12:00〜12:45	studio 1st	30
ファイドウ	水	13:00〜13:45	studio 1st	-
ユーバウンド	金	20:45〜21:30	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
腸内デトックスホットヨガ	月	19:00〜19:45	studio 2st	-
リラクゼーションヨガ	月	20:00〜20:45	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
モムチャンフィットネス	火	14:30〜15:15	studio 1st	-
モムチャンフィットネス	金	10:45〜11:30	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	火	20:15〜21:00	studio 1st	30
ユーバウンド	金	11:45〜12:30	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホットダイエットヨガ	火	12:15〜13:00	studio 2st	-
ホットリラクゼーションヨガ	火	13:15〜14:00	studio 2st	-
腸内デトックスホットヨガ	水	19:30〜20:15	studio 2st	-
リラクゼーションヨガ	水	20:30〜21:15	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ピラティス	金	18:45〜19:30	studio 1st	30
HIPHOP入門	金	19:45〜20:30	studio 1st	-
HIPHOP入門	土	14:45〜15:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エアロ入門	土	16:00〜16:30	studio 1st	-
脂肪燃焼エアロシェイプ	土	16:45〜17:45	studio 1st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット整体ヨガ	土	12:00〜12:45	studio 2st	-
ホット姿勢改善プロップヨガ	土	13:00〜13:45	studio 2st	20

曜日	時間	施設名	インストラクター名	定員制
金	21:45〜22:15	studio 1st	齋藤薫	30
土	13:00〜13:30	studio 1st	福山春菜	30