スポレッシュ本川越店 | 川越市駅前のフィットネスクラブ・スポーツクラブ・ホットヨガ

スタジオスケジュール

都合によりプログラム､インストラクターが変更になる場合があります｡
また､掲載されていない施設のスケジュールにつきましては直接お問い合わせください｡

2021年12月〜

日曜日のスケジュール

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ユーバウンド【定員制】

10:45〜 11:30

福山春菜

ファイドウ【定員制】

12:00〜 12:45

福山春菜

太極拳【初心者】【定員制】

13:05〜 14:05

真造妙子

ベリーダンス【定員制】

14:20〜 15:20

黒田たまよ

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

14:30〜 15:00

STAFF

フリータイム

15:30〜 18:30

オキシジェノ【初心者】【定員制】

13:00〜 13:45

市川尚樹

腸内デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:15

矢島

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

11:35〜 12:20

矢島

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

日曜日

月曜日のスケジュール

火曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＺＵＭＢＡゴールド【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

小坂恵美

ピラティス【初心者】【定員制】

11:15〜 12:00

小坂恵美

骨盤ストレッチ【初心者】【定員制】

12:20〜 13:20

野村明美

かんたんジャズダンス【初心者】【定員制】

13:40〜 14:25

渡邉幸恵

enjoy♪エアロ【定員制】

14:45〜 15:45

上野治美

ヨガ【初心者】【定員制】

16:00〜 17:00

ひとみ

ファイドウ【定員制】

19:00〜 19:45

浅利　貴志

ハイパーＣ【定員制】

21:05〜 21:35

和田紗弥佳

ユーバウンド【定員制】

20:00〜 20:45

齋藤　夕佳

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

MARTIAL　ATACK 【初心者】【定員制】

11:40〜 12:00

清水康平

ホット美脚エクササイズ【初心者】【定員制】

13:40〜 14:25

野村明美

バレエ【初心者】【定員制】

14:50〜 15:50

石田望

リラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

20:05〜 20:50

矢島

かんたんトレーニング【初心者】【定員制】

12:15〜 12:45

清水康平

腸内デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

19:00〜 19:45

矢島

ウェーブリングストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

月曜日

火曜日のスケジュール

水曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

エアロ入門【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

上野治美

エアロウォーク【初心者】【定員制】

11:15〜 11:45

上野治美

ユーバウンド【初心者】【定員制】

12:45〜 13:15

和田紗弥佳

メガダンス【初心者】【定員制】

13:35〜 14:20

野村明美

モムチャンフィットネス【初心者】【定員制】

14:35〜 15:20

米本由美

X-55 【定員制】

20:05〜 20:50

清水康平

ユーバウンド【定員制】

19:00〜 19:45

齋藤　夕佳

エアロウォーク【初心者】【定員制】

11:55〜 12:25

上野治美

ユーバウンド【定員制】

19:00〜 19:45

齋藤　夕佳

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ＨＯＵＳＥ【定員制】

21:10〜 21:55

JIME

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:00

STAFF

ホット骨盤ヨガ【初心者】【定員制】

11:20〜 12:05

AYUMI

ホットダイエットヨガ【初心者】【定員制】

12:25〜 13:10

吉村　朋子

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

13:30〜 14:15

吉村　朋子

リンパ + ホットヨガ【定員制】

14:45〜 15:45

野村明美

アシュタンガヨガ【定員制】

19:00〜 19:45

AYUMI

ホット美尻ヨガ【初心者】【定員制】

20:05〜 20:50

AYUMI

フリータイム

16:00〜 18:30

フリータイム

15:30〜 18:30

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

火曜日

水曜日のスケジュール

木曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ディープストレッチ【初心者】【定員制】

10:20〜 10:50

AYUMI

X-55 【初心者】【定員制】

13:25〜 13:55

清水康平

ファイドウ【初心者】【定員制】

12:00〜 12:30

浅利　貴志

ヨガ【初心者】【定員制】

14:15〜 15:15

いいむれ

ディープリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

15:30〜 16:30

いいむれ

ファイドウ【定員制】

20:05〜 20:35

祐香

ユーバウンド【定員制】

21:30〜 22:00

祐香

ラディカルパワー【定員制】

19:15〜 19:45

祐香

ファイドウ【初心者】【定員制】

12:40〜 13:10

浅利　貴志

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

18:45〜 19:00

関口元揮

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

11:10〜 11:40

関口元揮

ファイドウ【定員制】

20:45〜 21:15

祐香

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

フラダンス【定員制】

10:30〜 11:30

Mie

バレエ【定員制】

11:50〜 12:50

能登谷由紀

Beautyコアエクササイズ【初心者】【定員制】

15:20〜 16:05

小坂恵美

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

20:05〜 20:35

AYUMI

パーフェクトストレッチ【初心者】【定員制】

13:10〜 13:40

STAFF

オキシジェノ【初心者】【定員制】

14:15〜 15:00

市川尚樹

フリータイム

16:30〜 18:30

腸内デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

19:00〜 19:45

AYUMI

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

水曜日

木曜日のスケジュール

金曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

10:00



11:00



12:00



13:00



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15:00



16:00



17:00



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20:00



21:00



22:00

休館日（※施設点検・清掃のため、ご利用いただけません）

木曜日

金曜日のスケジュール

土曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

筋膜リリース【初心者】【定員制】

10:20〜 10:35

STAFF

モムチャンフィットネス【初心者】【定員制】

10:50〜 11:20

miyu

ユーバウンド【初心者】【定員制】

12:15〜 12:45

和田紗弥佳

ステップ入門【初心者】【定員制】

13:05〜 13:35

上野治美

脂肪燃焼ステップ【定員制】

13:50〜 14:35

上野治美

リラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

15:15〜 16:15

小坂恵美

ＺＵＭＢＡ【初心者】【定員制】

16:30〜 17:15

小坂恵美

ピラティス【初心者】【定員制】

18:45〜 19:30

赤地寿美

HIPHOP入門【初心者】【定員制】

19:50〜 20:35

赤地寿美

ユーバウンド【定員制】

20:50〜 21:20

浅利　貴志

ファイドウ【定員制】

21:40〜 22:10

浅利　貴志

モムチャンフィットネス【初心者】【定員制】

11:30〜 12:00

miyu

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホット基本のヨガ【初心者】【定員制】

10:25〜 11:25

北ちかこ

ハイパーＣ【初心者】【定員制】

11:45〜 12:00

関口元揮

デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

13:00〜 13:45

AYUMI

マーシャルアーツ【初心者】【定員制】

14:40〜 15:10

清水康平

ホット姿勢改善ポールストレッチ【初心者】【定員制】

19:00〜 19:30

STAFF

オキシジェノ【定員制】

19:50〜 20:35

市川尚樹

フリータイム

16:30〜 18:30

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

金曜日

土曜日のスケジュール

日曜日

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

X-55 【定員制】

10:20〜 11:05

ラディカルパワー【定員制】

13:00〜 13:30

祐香

HIPHOP入門【初心者】【定員制】

14:55〜 15:55

赤地寿美

エアロ入門【初心者】【定員制】

16:10〜 16:40

薄佳澄

enjoy♪エアロ【定員制】

16:55〜 17:55

薄佳澄

メガダンス【定員制】

12:00〜 12:45

野村明美

ハイパーＣ【定員制】

11:25〜 11:40

関口元揮

ハイパーＣ【定員制】

19:10〜 19:25

関口元揮

ファイドウ【定員制】

13:50〜 14:35

祐香

ユーバウンド【定員制】

18:10〜 18:55

齋藤　夕佳

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

ホットシェイプヨガ【初心者】【定員制】

10:30〜 11:30

北ちかこ

ホット整体ヨガ【初心者】【定員制】

11:50〜 12:35

高野有美子

ホット姿勢改善プロップヨガ【初心者】【定員制】

12:55〜 13:40

高野有美子

デトックスホットヨガ【初心者】【定員制】

15:05〜 15:50

AYUMI

ホットリラクゼーションヨガ【初心者】【定員制】

16:10〜 16:55

AYUMI

オキシジェノ【初心者】【定員制】

14:00〜 14:30

市川尚樹

フリータイム

17:30〜 19:00

オキシジェノ【初心者】【定員制】

14:00〜 14:45

市川尚樹

10:00



11:00



12:00



13:00



14:00



15:00



16:00



17:00



18:00



19:00



20:00



21:00



22:00

注意事項

レッスン開始10分以降のレッスン参加は､危険なため禁止とさせていただきます｡
【定員制】とついているレッスンは定員制のため､整理券が必要です｡
【初心者】とついているレッスンは初心者向けのレッスンです｡はじめての方でも安心して参加いただける構成となっております｡
ホットヨガを受講の際はバスタオルとお飲み物を､その他のホットプログラムを受講の際はタオルとお飲み物をお持ちください｡

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プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
フリータイム	日	15:30〜18:30	studio 2st	-
ホット骨盤ヨガ	火	11:20〜12:05	studio 2st	24
アシュタンガヨガ	火	19:00〜19:45	studio 2st	24
ホット美尻ヨガ	火	20:05〜20:50	studio 2st	24
フリータイム	火	15:30〜18:30	studio 2st	-
ディープストレッチ	水	10:20〜10:50	studio 1st	35
ホットリラクゼーションヨガ	水	20:05〜20:35	studio 2st	24
腸内デトックスホットヨガ	水	19:00〜19:45	studio 2st	24
デトックスホットヨガ	金	13:00〜13:45	studio 2st	24
フリータイム	金	16:30〜18:30	studio 2st	-
デトックスホットヨガ	土	15:05〜15:50	studio 2st	24
ホットリラクゼーションヨガ	土	16:10〜16:55	studio 2st	24
フリータイム	土	17:30〜19:00	studio 2st	-

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
オキシジェノ	日	13:00〜13:45	studio 2st	24
オキシジェノ	水	14:15〜15:00	studio 2st	24
オキシジェノ	金	19:50〜20:35	studio 2st	24
オキシジェノ	土	14:00〜14:30	studio 2st	17
オキシジェノ	土	14:00〜14:45	studio 2st	24

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
腸内デトックスホットヨガ	日	10:30〜11:15	studio 2st	24
ホットリラクゼーションヨガ	日	11:35〜12:20	studio 2st	24
リラクゼーションヨガ	月	20:05〜20:50	studio 2st	24
腸内デトックスホットヨガ	月	19:00〜19:45	studio 2st	24

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホットダイエットヨガ	火	12:25〜13:10	studio 2st	24
ホットリラクゼーションヨガ	火	13:30〜14:15	studio 2st	24

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット基本のヨガ	金	10:25〜11:25	studio 2st	24
ホットシェイプヨガ	土	10:30〜11:30	studio 2st	24

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	日	10:45〜11:30	studio 1st	30
ファイドウ	日	12:00〜12:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット姿勢改善ポールストレッチ	日	14:30〜15:00	studio 2st	15
ウェーブリングストレッチ	月	10:30〜11:00	studio 2st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	火	10:30〜11:00	studio 2st	15
フリータイム	火	16:00〜18:30	studio 2st	-
パーフェクトストレッチ	水	13:10〜13:40	studio 2st	15
フリータイム	水	16:30〜18:30	studio 2st	-
筋膜リリース	金	10:20〜10:35	studio 1st	15
ホット姿勢改善ポールストレッチ	金	19:00〜19:30	studio 2st	15

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ＺＵＭＢＡゴールド	月	10:30〜11:00	studio 1st	20
ピラティス	月	11:15〜12:00	studio 1st	35
Beautyコアエクササイズ	水	15:20〜16:05	studio 2st	17
リラクゼーションヨガ	金	15:15〜16:15	studio 1st	35
ＺＵＭＢＡ	金	16:30〜17:15	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
骨盤ストレッチ	月	12:20〜13:20	studio 1st	35
ホット美脚エクササイズ	月	13:40〜14:25	studio 2st	24
メガダンス	火	13:35〜14:20	studio 1st	20
リンパ + ホットヨガ	火	14:45〜15:45	studio 2st	24
メガダンス	土	12:00〜12:45	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
enjoy♪エアロ	月	14:45〜15:45	studio 1st	20
エアロ入門	火	10:30〜11:00	studio 1st	20
エアロウォーク	火	11:15〜11:45	studio 1st	20
エアロウォーク	火	11:55〜12:25	studio 1st	20
ステップ入門	金	13:05〜13:35	studio 1st	20
脂肪燃焼ステップ	金	13:50〜14:35	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
MARTIAL　ATACK	月	11:40〜12:00	studio 2st	17
かんたんトレーニング	月	12:15〜12:45	studio 2st	24
X-55	火	20:05〜20:50	studio 1st	20
X-55	水	13:25〜13:55	studio 1st	30
マーシャルアーツ	金	14:40〜15:10	studio 2st	17
X-55	土	10:20〜11:05	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ハイパーＣ	月	21:05〜21:35	studio 1st	30
ユーバウンド	火	12:45〜13:15	studio 1st	20
ユーバウンド	金	12:15〜12:45	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ユーバウンド	月	20:00〜20:45	studio 1st	30
ユーバウンド	火	19:00〜19:45	studio 1st	30
ユーバウンド	火	19:00〜19:45	studio 1st	24
ユーバウンド	土	18:10〜18:55	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ヨガ	水	14:15〜15:15	studio 1st	35
ディープリラクゼーションヨガ	水	15:30〜16:30	studio 1st	35

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ハイパーＣ	水	18:45〜19:00	studio 1st	30
ハイパーＣ	水	11:10〜11:40	studio 1st	30
ハイパーＣ	金	11:45〜12:00	studio 2st	17
ハイパーＣ	土	11:25〜11:40	studio 1st	30
ハイパーＣ	土	19:10〜19:25	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
モムチャンフィットネス	金	10:50〜11:20	studio 1st	30
モムチャンフィットネス	金	11:30〜12:00	studio 1st	30

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ピラティス	金	18:45〜19:30	studio 1st	35
HIPHOP入門	金	19:50〜20:35	studio 1st	20
HIPHOP入門	土	14:55〜15:55	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
エアロ入門	土	16:10〜16:40	studio 1st	20
enjoy♪エアロ	土	16:55〜17:55	studio 1st	20

プログラム名	曜日	時間	施設名	定員制
ホット整体ヨガ	土	11:50〜12:35	studio 2st	24
ホット姿勢改善プロップヨガ	土	12:55〜13:40	studio 2st	24

曜日	時間	施設名	インストラクター名	定員制
月	16:00〜17:00	studio 1st	ひとみ	35
水	14:15〜15:15	studio 1st	いいむれ	35

曜日	時間	施設名	インストラクター名	定員制
月	14:50〜15:50	studio 2st	石田望	17
水	11:50〜12:50	studio 2st	能登谷由紀	17

曜日	時間	施設名	インストラクター名	定員制
火	14:35〜15:20	studio 1st	米本由美	20
金	10:50〜11:20	studio 1st	miyu	30
金	11:30〜12:00	studio 1st	miyu	30

曜日	時間	施設名	インストラクター名	定員制
水	19:15〜19:45	studio 1st	祐香	20
土	13:00〜13:30	studio 1st	祐香	20