program

プログラム紹介

ラディカルフィットネス

フアルゼンチン発祥のフィットアルゼンチン発祥のフィットネスプログラム。世界各国で展開されており、
日本でも大人気です。プレコリオと言う3ヶ月に1度、動きや音楽が変更され、誰にでも出来る事が特徴です。

ラディカルパワー

ラディカルパワー

30分

★★

バーベルを使用しトレーニングしていくクラスです。筋力アップ・基礎代謝アップが期待できます。


パワーカーディオ

パワーカーディオ

30分

★★★

筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行う、サーキットトレーニング系エクササイズです。
シェイプアップなどに効果的です。


ファイドウ

ファイドウ

45分

★★

格闘技の動きを取り入れて楽しみながらシャイプアップとストレス発散をしていくクラスです。


メガダンス

メガダンス

45分

★★

ヒップホップ、ラテン、ディスコ、ジャズ、ストリップなど世界のあらゆるジャンルのダンスをミックスしたワールドダンスプログラムです。


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